這篇文章是想分享我嘗試人工生殖成功的八大心得，和大家分享。

一、決心：先認清現實環境，後下定決心

  首先，先確定自己是否很想要孩子，並且夫妻雙方要達到共識。走療程前，第一、金錢，這是很現實的，療程並不便宜，如果沒有經濟作為後盾，一切也是枉然。第二、充足的時間，療程要和醫生的時間、自身的生理週期、等待各種報告的時間互相配合，非常需要耐心，如果一個環節沒跟上，很可能前功盡棄。

二、除了耐心還是耐心

  療程像是一道又一道的關卡，不得越級也不得趕快，只能耐心配合。也可能失敗需要打掉重練，除了耐心，也要訓練自己有一顆堅定的心和超強的意志力。

三、找到生活重心

  療程是枯燥乏味的，而在這樣的情況下，更需要有其他生活重心，不然會一直陷入泥淖。找一個自己喜歡的東西轉移注意力吧!不要一天到晚想孩子是不是找上了自己，我自己當時就去上日文課，調劑一下身心，心情變好了，身體自然也能得到好處。

四、傾訴的對象

  或許有人喜歡分享不孕的狀況，但是也有人是不喜歡的，這要看自己的個性，如果你是需要有人給你鼓勵的，你就說吧~ 但是如果你不想說，就不要說吧。我自己是屬於不想說的那一種人，我倒不是覺得不孕丟臉，而是覺得說了也沒用，因為我的閨密們都沒有這樣的經驗，頂多就是說一下鼓勵的話，另外我知道有幾個閨密嘴巴比較大，所以就更不想說了。我認為要評估一下，說了之後有傳出去的風險，或是得到”太多關愛”，你是否承受得住，自己考慮一下囉。

五、愛自己 停止責怪 勿疑神疑鬼

  既然檢查出不孕症，就不要責怪自己了，與其想自己到底哪裡做不好，就接受並且治療吧。我之前就會想是不是飲食出了問題，畢竟好多年沒有認真吃東西，胃病纏身，於是我慢慢的改進，聆聽自己的身體，之後我還是會吃零食，但是吃的比較少，也不要一直怪自己，這樣反而影響情緒更糟。當然，如果你的生活習慣真的太差，就需要大改進，但是如果你的生活習慣、飲食正常，就不要再疑神疑鬼了，好好接受不孕的事實，正視他改善他。

六 、他人經驗僅供參考

  網路上有很多經驗分享，當然要做功課，例如:醫生教你做子宮鏡檢查，你當然需要去查這是怎樣的一些檢查，你需要知道風險、流程、注意事項，至於痛不痛這種東西就不要太執著。像我就是一個很不怕打針的人，之前太多人說某些針很痛，我嚇個半死，結果打了根本還好，我覺得不痛，我還真是不怕針!每個人的療程和經驗都不同，參考就好，還是要相信自己的身體!

七、找到合拍的醫生

  建議在療程前多看幾個醫生，找到和自己比較合拍的，這樣合作比較愉快~ 我之前就像是一張白紙，反正醫生叫我做什麼就照做，完全相信和配合，但是我也會和他溝通，像是有一次我原本要進入一個新療程，但是我那陣子臉上皰疹，狀況不太好，於是我就和醫生說我想要休息一陣子，而醫生也很支持，而就在我身心準備好之後的下一次療程，我就成功了。

八、相信自己

  人體是一個神奇的機器，充滿無限可能，我們只能相信自己的身體，心中充滿正能量才能迎接陽光啊!!失敗了可以悲傷，我自己也失敗了幾次，但是我不會難過太久，調整一下重新上路，又是充滿希望的一次!

  姊妹們，這條路並不好走，但是你並不孤單，有很多姊妹都有同樣的難題，我們一起面對一起等待寶貝的到來!